Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì?
Trẻ nhỏ do có hệ tiêu hóa còn non yếu nên rất dễ bị tiêu chảy, nhất là trẻ em từ 6 tháng – 2 tuổi! Ngay bây giờ Sữa Non Vinkids sẽ hướng dẫn cha mẹ biết trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì? Cùng tìm Vinkids tìm hiểu ngay thôi nào!
Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì?
Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì? Trẻ bị tiêu chảy nên cho ăn gì? Có phải mẹ đang băn khoăn về những điều này?Vậy mẹ cần nhớ rằng với trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi đang bú mẹ thì sữa mẹ luôn là lựa chọn tốt nhất và mẹ cần tăng số lần bú cho con.
Với trẻ trên 6 tháng tuổi, ngoài sữa mẹ thì trẻ đã bắt đầu ăn dặm nên mẹ cần lưu ý đến vấn đề ăn uống cho con. Mẹ cần lưu ý rằng trong điều trị tiêu chảy, điều quan trọng nhất là đề phòng mất nước, nhanh chóng điều trị mất nước và chế độ ăn của trẻ.
Để phòng mất nước ngay tại nhà, mẹ hãy cho trẻ uống nhiều nước hơn bình thường với các loại nước như: ORS (oresol), nước đun sôi để nguội, hoặc các dung dịch chế từ thực phẩm như cháo. Lượng dung dịch mẹ cần bổ sung cho con sau mỗi lần đi ngoài:
+ 50 – 100 ml với trẻ dưới 2 tuổi.
+ 100 – 200 ml với trẻ từ 2 – 10 tuổi.
+ Trẻ từ 10 tuổi trở lên và người lớn: uống theo nhu cầu. nước cháo muối, nước gạo rang, nước cơm…
Đối với việc bổ sung oresol cho con, mẹ hãy đảm bảo vệ sinh tay sạch sẽ trước khi pha. Đổ bột gói oresol vào một bình ấm chứa khoảng một lít nước sạch rồi lắc kỹ cho đến khi bột hòa tan hoàn toàn. Đậy bình lại và cho trẻ uống trong vòng 24 giờ. Đổ dung dịch đã pha đi khi đã quá 24 giờ và pha lại dung dịch mới.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể chuẩn bị một số loại nước sau cho con:
+ Nước gạo rang muối: lấy 50 g gạo (một vốc tay) đem rang vàng, cho 6 bát nước đem nấu nhừ lọc qua rá cho 1 thìa cà phê muối ăn vào rồi cho trẻ uống dần.
+ Nước chuối, nước hồng xiêm: chuối hoặc hồng xiêm 5 quả xay hoặc nghiền nát với 1 lít nước sôi để nguội + 1 thìa cà phê gạt ngang muối ăn, cho trẻ uống dần.
+ Nước cháo muối: dùng một nắm gạo, một nhúm muối và 6 bát ăn cơm nước sạch rồi đun nhừ, lọc qua rá, lấy nước cho trẻ uống dần.
+ Súp cà rốt muối: cà rốt 500 g, muối ăn một thìa cà phê gạt ngang, 8 thìa cà phê đường. Cà rốt nấu nhừ chà qua rá hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhừ, cho một nhúm muối đun sôi lại, cho trẻ uống dần.
Trẻ bị tiêu chảy nên tránh ăn gì?
Không chỉ nên quan tâm trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì mà mẹ cũng cần biết trẻ bị tiêu chảy nên tránh ăn gì! Dưới đây là các thực phẩm mẹ cần tránh cho bé ăn khi bị tiêu cháy:
+ Nấu thức ăn mềm, kỹ, nấu loãng hơn bình thường và cho ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh, giảm nguy cơ bội nhiễm.
+ Cho trẻ ăn thêm quả chín hoặc nước quả chín như chuối, cam, chanh, xoài, đu đủ… để tăng lượng kali.
+ Không dùng các loại nước giải khát công nghiệp vì chúng có thể làm tăng tiêu chảy.
+ Cần khuyến khích trẻ ăn càng nhiều càng tốt. Trẻ nhỏ cho ăn 6 lần/ ngày hoặc nhiều hơn.
+ Cá, tôm và các loại thủy sản.
+ Sữa chua, váng sữa, phô mai các loại.
+ Thực phẩm đồ hộp như patê, thịt lợn hộp, thịt bò hộp.
+ Nước hoa quả, nước mía, nước dừa, hoa quả xắt miếng các loại.
+ Một số loại rau có tính nhớt như rau đay, rau mồng tơi, rau ngót nhật, mướp.
+ Tránh các loại thực phẩm có nhiều xơ hoặc ít chất dinh dưỡng như các loại rau thô, tinh bột nguyên hạt (ngô, đỗ…) khó tiêu hóa.
+ Không dùng các loại thức ăn có nhiều đường vì những loại thức ăn này có thể làm tiêu chảy nặng hơn.
+ Sau khi khỏi tiêu chảy, để giúp cho trẻ phục hồi nhanh và tránh suy dinh dưỡng cần cho trẻ ăn thêm mỗi ngày một bữa trong hai tuần liền. Với trẻ bị tiêu chảy kéo dài thì phải cho trẻ ăn thêm mỗi ngày một bữa và kéo dài tối thiểu một tháng.
Nguyên nhân và triệu chứng tiêu chảy ở trẻ em
Vậy là mẹ đã biết trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì, còn nguyên nhân và triệu chứng khi trẻ bị tiêu chảy thì sao? Mẹ đã biết chưa?
– Nguyên nhân trẻ bị tiêu chảy
Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ bị tiêu chảy mà cha mẹ cần biết:
+ Do nhiễm vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng gây ra điển hình như: Virus Rota, vi khuẩn Vibrio cholerae (vi khuẩn tả), E.coli, Campylobacter, ký sinh trùng Giardia lamblia,…
+ Dị ứng, ngộ độc thức ăn
+ Do thuốc kháng sinh nhiều và kéo dài
+ Trẻ bất dung nạp Lactose: Những trẻ thiếu hụt men Lactase để tiêu hóa đường Lactose trong sữa, các sản phẩm từ sữa sẽ không có khả năng hấp thu và tiêu hóa loại đường này. Đường Lactose ứ đọng trong ruột sẽ chuyển thành axit lactic và khiến trẻ bị tiêu chảy.
+ Do rối loạn tiêu hóa
+ Uống nhiều nước ép trái cây: Nhiều loại nước trái cây kể cả trái cây tươi, đóng hộp có chứa sorbitol – một dạng đường khó tiêu khiến cho hệ tiêu hóa của bé không tiêu hóa được và cuối cùng dẫn đến đi ngoài.
+ Do mắc một số bệnh: Sởi, viêm tai giữa, suy dinh dưỡng, thiếu men tiêu hoá, suy giảm miễn dịch mắc phải.
Khi trẻ bị tiêu chảy tùy vào từng mức độ sẽ có các triệu chứng dưới đây:
– Trẻ bị tiêu chảy nhẹ:
+Đau bụng, đầy hơi, buồn nôn.
+ Sốt, mất nước, đi ngoài nhiều lần.
+ Sốt nhẹ hoặc sốt cao tùy cơ địa của mỗi bé.
– Trẻ bị tiêu chảy nặng:
++ Sốt cao, miệng khô, dính miệng.
+ Cân nặng bị giảm, mệt mỏi, ngủ li bì, chóng mặt, quấy khóc liên tục.
+ Đi ngoài nhiều lần, đi tiểu ít.
Đau bụng nhiều và thường xuyên.
+ Trong phân có máu, nôn thường xuyên.
+ Chán ăn, ăn mất ngon hoặc bỏ ăn.
+ Khát nước cực độ.
+ Trẻ có ít hoặc không có nước mắt khi khóc.
+ Không khỏi bệnh sau 7 ngày.
=> Hệ miễn dịch khỏe mạnh là một trong những “nền móng” vững chắc để giúp con có đề kháng tốt, ngăn ngừa mọi dịch bệnh, virus tấn công. Hầu hết các trẻ bị tiêu chảy là do có đường ruột kém nên sức đề kháng kém, dễ bị vi khuẩn, virus gây tiêu chảy tấn công. Chính vì vậy, để trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và sức đề kháng tốt mẹ hãy bổ sung sữa non Vinkids cho con nhé!
Sữa non Vinkids giúp con bổ sung những thành phần quý giá là: sữa non Colostrum, 2’FL HMO cùng các loại vitamin A, B, C và khoáng chất Selen, Lysine,… sẽ giúp con có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, vững vàng trước mọi sự “tấn công” của virus, vi khuẩn nguy hiểm!
Hy vọng những thông tin trên đây của Vinkids đã giúp mẹ hiểu rõ trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì, nên tránh ăn gì? Nguyên nhân và triệu chứng trẻ bị tiêu chảy ra sao? Nếu còn băn khoăn gì hãy để lại bình luận bên dưới cho Vinkids các mẹ nhé!
>>> Xem thêm:
